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すそいおん
『すそいおん』は、ことばなのでしょうか？ 自然界の法則なのでしょうか？
ものごとを本来あるべき姿へ、あしきことを、よき方向へ、崩壊から創造へ。
『すそいおん』は、いまを、そしてこれからを生きるわたしたちに与えられた
かけがえのないものであることは確かなようです。
一人ひとりが思い思いのやり方で『すそいおん』を日々の暮らしに取り入れてみる。
そうすれば、少しずつその意味が、その真実がゆっくり皮を剥ぐようにあらわになっていくことでしょう。
世の中も、宇宙も、その多くが ゆっくりと乱雑、無秩序な方向へと向かっています。
たとえば、日常生活のなかでは、 あったかいコーヒーをそのままにしていれば、
冷めていきます。きれいな部屋も、時間が経つにつれて汚れていきます。
自然界で物事は、ゆっくりと乱雑、無秩序な方向へ向かう。
これを、物理学や熱力学の世界では 「エントロピー増大の法則」と言います。
「エントロピー」とは乱雑や無秩序の度合いのこと。
そして、それを表した数式のひとつが、 「dS≧0」です。
「dS≧0」という自然界の法則にしばられない。
乱雑、無秩序へ向かう時間の流れをゆるやかにしたり、 またはそこからそっと離れる。
それが『すそいおん』の効力のひとつであると 私たちは実感しています。
脱・dS≧0
『すそいおん』を使ってみる。
ここでは、『すそいおん』の
使い方の例をご紹介します。
A
鏡を見てする『すそいおん』
鏡の前に立って自分自身と向き合ってください。
裸で、全身が映る鏡を使うのが理想です。
そして、鏡に映る自分をただじっと見つめながら、
『すそいおん』を投げかけてください。
言葉(音)にしてもいいし、心の中でつぶやくのでも構いません。
自分が思うままの時間で(最低1分以上)やってください。
・ポイント
自分自身の進化や変革を望む場合。
内容は個々によって異なりますが、
今の自分から具体的に変わりたい。というような場合は、
鏡に向かって『すそいおん』を発するのがいいと思います。
B
寝ながらする『すそいおん』
リラックスして横になってください。
(ベッドでもソファーでも、畳や床でも大丈夫です。)
ゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐く。
そう、腹式呼吸をしながら『すそいおん』を発します。
心の中で「すー」と言いながら息を吸って、同じように「すー」
と言って息を吐きます。
このとき、「す」の音が息とともにお腹に入って、全身に行きわたる
ようなイメージでするのがコツです。
同じように、「そ」「い」「お」「ん」を丁寧に1セットやります。
（ご自身が思うセット数をされても構いません。）
・ポイント
具体的に心や肉体の悩みを解決したい時。
例えば、心と身体を癒したいような場合は、横になって『すそいおん』
を発します。
また、全身が映る大きな鏡が用意出来ない場合や、
ご家族などが身近にいて鏡では気をつかう場合も、
横になっての『すそいおん』がいいと思います。
ご家族やご友人、自分以外の方に対してされる時も、
このパターンでしてください。
AとB、ご自身の思う、どちらでもいいので、
Aは1日2回（朝と晩など時間の間隔をあけて）、
Bは寝る前に1回やることをおすすめします。
それができたなら、日常の生活のなかで『すそいおん』を 使ってみるのもいいでしょう。
また、ふと時間が空いたタイミングで (上記の寝ながらするやり方が正式なやり方ですが)、
対象となる人やものに意識し集中し、その人のことを強くイメージしたり、写真を見ながらやってください。
『すそいおん』とともに生活すると、しだいにシンクロニシティ（自分では意図していない意味のある偶然）が増えていくことに気づき、物事を決める現実の判断の後押しをしてくれることでしょう。
「この先、もっともっとどんな出来事が待っているんだろう？」と、楽しみながら、
ワクワクしながらお使いになってみてください。
